Поделки на тему спорт своими руками
Содержание:
- Как тренировать руки и ноги — спортивный инвентарь своими руками
- Объемные поделки
- 3D макеты
- Поделки на тему «Спорт»
- Фото поделок в детский сад
- Годовщина свадьбы подарок своими руками. Памятный альбом в стиле Instagram.
- Оригами
- Аппликация с пловцами
- Обзор зимних поделок
- Пловцы. Поделка из цветной бумаги
- Аппликации для продвинутых
- Поделки на спортивные темы из подручных материалов
- Как сделать спортивный инвентарь для дома из теннисных ракеток?
- Стенгазета
Как тренировать руки и ноги — спортивный инвентарь своими руками
Этому поможет вот такой тренажёр, сделанный своими руками из подручных материалов. Вы создадите его, если возьмёте:
- контейнеры от шоколадных яиц;
- длинную резинку;
- шило или гвоздь;
- ручки от пятилитровых бутылей.
При помощи шила или горячего гвоздя проделайте с двух сторон каждого яйца по отверстию. Теперь проденьте сюда резинку, чтобы на каждом отрезке находилось семь таких пластиковых коробочек.
С одной и второй стороны резинки привяжите ручки от бутылей. Дети будут брать за них, растягивать тренажёры в разные стороны.
А ноги они смогут тренировать, если возьмут:
- крышки от бутылок;
- плотную ткань;
- горячий клеевой пистолет.
Вырежьте из ткани прямоугольник нужного размера. Затем начинайте приклеивать сюда различные крышки. Они могут быть от бутылок из-под кефира, растительного масла, соков, молока.
Такие приспособления могут профилактике плоскостопия, укрепить иммунитет, будут помогать развивать сообразительность и мышление.
Чтобы дети развивали мелкую моторику своих ручек, сшейте для них вот такой тренажер.
Возьмите:
- плотную ткань;
- атласные ленты;
- лоскуты; ножницы;
- нитку с иголкой.
Из плотной ткани вырежьте кружок. Это будет солнышко. Поэтому берите жёлтое полотно. Можно склеить или сшить края двух заготовок, чтобы эта основа была плотнее. Между этими двумя плоскостями вы положите атласные ленты и также пришьете их.
Останется приклеить черты лица солнышка, которые вы вырежете из различных лоскутов. С таким атрибутом очень интересно играть. Например, ребятишки смогут перебегать или перепрыгивать через эти лучи. Также можно поднимать данные ленты, чтобы пробегать под ними. Таким образом дети тренируют не только руки и ноги, но и позвоночник, а пальцы и мышцы станут более выносливыми.
Посмотрите, какой ещё спортивный инвентарь для детей может быть. Они также будут развивать свои ножки, координацию движений, если воспользуются вот такими интересными лыжами.
Возьмите:
- 2 пластиковые бутылки;
- иглу с большим ушком;
- пряжу;
- ножницы;
- вату.
С бутылок оторвите этикетки. Сбоку сделайте прямоугольный вырез такого размера, чтобы ребёнок мог продевать сюда ноги.
Но необходимо обработать его, так как края срезов острые. Для этого нужно обшить здесь пряжей, располагая витки рядом друг с другом. Также можно взять тесьму, положить её на срез и пришить ниткой с иголкой.
Затем верхнюю часть нужно набить ватой. Также можно использовать для этого мягкую ткань. Теперь ребёнок будет надевать такие лыжи и передвигаться в них. Чтобы это было удобнее делать, в качестве лыжных палок используйте обычные деревянные палки. Можно сначала разукрасить их или обмотать тесьмой, приклеивая её.
Другой спортивный инвентарь для детского сада вы можете сделать для дома, чтобы ребёнок также развивался физически.
Для этого возьмите вот такие деревянные дощечки, просверлите в них отверстия, чтобы продеть сюда прочные веревки. На концы веревок привяжите кольца. Держа за них, малыш сможет передвигаться таким образом. В качестве колец можно использовать пластиковые кольца для занавесок.
Потренировать сразу и руки, и ноги, и координацию движений, и сообразительность дети смогут, если вы сделаете для них игру Твистер. Для этого подойдет даже ненужная белая простыня.
Нужно положить на эту ткань красные и синие кружочки, выразительные из полотен таких цветов. Затем пришейте их или приклейте.
Чтобы ткань не сминалась, целесообразнее подклеить к ней с обратной стороны плотную основу. Она может быть резиновой или из плотного материала.
Даже старый зонтик пригодится, чтобы сделать инвентарь для детей своими руками. Привяжите к нему верёвки, на концах которых прикрепите бантики из фантиков.
Ребятишки будут дуть на этих бабочек, а вы сможете держать зонтик и наблюдать за этим действом.
Если у вас есть сварочный аппарат и металлические составляющие, тогда посмотрите следующий мастер-класс с пошаговыми фото.
Объемные поделки
Теперь создадим поделки на тему «зимний спорт» в объеме. Для этого нужна будет бумага, шишки, желуди. Будем делать спортсменов-лыжников. Для их тела нужны будут довольно-таки длинные шишки, а голова, руки и ноги – это будут желуди. Прикрепляются они к основе при помощи шпилек (поэтому данные поделки необходимо делать под присмотром взрослых). Шапочки от желудей могут стать стопами, также их можно использовать как низ лыжных палок. Бумага же нужна для того, чтобы сделать гору, с которой съезжают спортсмены. Это может быть просто конус, а можно сделать ее из клея и кусочков бумаги по принципу папье-маше. Так горка будет более похожей на настоящую. Сами лыжи могут быть сделаны из любой сухой травинки или даже картонки. Вот и все, спортсмены-лыжники готовы!
Можно также попробовать слепить набор мячей из теста! Чем не интересная идея? Для этого нужно будет сделать печеньица круглой формы и раскрасить их вместе с детками пищевыми красками. Отлично для этого также подойдет специальная паста, при помощи которой украшают торты. Итак, какими могут быть мячи? Это может быть баскетбольный оранжевый, футбольный черно-белый мяч, также можно сделать бейсбольный – белый с красными прошивками. Следует отметить, что после выпекания такие десерты разойдутся на ура.
Однако это далеко не все детские поделки на тему «спорт», какие можно придумать. Вариантов – множество, необходимо только включить фантазию.
3D макеты
Такой вид работы считается самым трудным, но и одновременно наиболее реалистичным. При изготовлении таких поделок используется твёрдая поверхность. При работе над ней можно применять маленькие фигурки человечков. Но, к сожалению, они есть далеко не в каждом доме. При отсутствии таких фигурок стоит воспользоваться проволокой. Она поможет изготовить изделия любой конструкции и формы.
Можно запечатлеть момент прыжка спортсмена с шестом. Для этого нужно сделать:
- сам шест;
- конструкцию перекладины;
- фигурку спортсмена.
При изготовлении спортсмена, выполняющего прыжок с шестом, нужно помнить о правилах безопасности. Поэтому при выполнении поделки стоит постелить внизу мат, выполненный в виде губки.
Поделки на тему «Спорт»
Спорт является необходимым условием полноценного развития ребенка. Поэтому в детском саду и в школе постоянно проводят различные мероприятия, посвященные физкультуре и здоровому образу жизни. На многих утренниках детям дают задание приготовить спортивные поделки своими руками, проводятся конкурсы и награждаются победители. Изделия, как правило, можно делать и любых подручных материалов. Родителям в этом случае необходимо помочь любимому чаду и направлять его в приготовлении поделки. Предлагаем вам несколько идей выполнения детских поделок на тему спорт.
Поделка «Пловцы» из цветной бумаги
Такая поделка не только украсит стенд в общеобразовательном учреждении, но и даст ребенку возможность устроить соревнования в «бассейне».
Материалы:
- цветная бумага;
- лист картона;
- ножницы;
- карандаши;
- клей;
- крышка от пластиковой бутылки.
Итак, приступаем к выполнению поделки на спортивную тему:
- Рвем лист синей бумаги на неровные полосы. Наложив одну на другую, склеиваем полоски между собой. Затем прикрепляем эти «волны» на картонную основу слева и снизу по периметру, правую сторону не клеим, чтобы остался «карман».
Вырезаем из бумаги три круга, три прямоугольника и шесть полосок, склеиваем из них пловцов. Затем к каждому спортсмену прикрепляем полосу картона, немного длиннее «бассейна».
На белом поле основы ставим крышкой штампы-окружности и дорисовываем лица зрителей.
В «карман» основы вставляем пловцов, каждого на свою дорожку. Потянув за конец полосы из картона, ребенок позволит одному из спортсменов обогнать других.
Поделка «Лыжник» из крупы и веточки туи В случае, если необходимо предоставить поделку «Зимние виды спорта», предлагаем выполнить объемную аппликацию с изображением лыжника.
Материалы:
- лист цветного картона;
- манная крупа;
- клей;
- нитки двух цветов;
- веточки туи;
- палочки от мороженого.
- На нижней половине листа картона наносим клей и посыпаем на него манную крупу. Получился «снег».
Приклеиваем нитку одного цвета по спирали – получается голова лыжника и его рука. Таким же образом прикрепляем нитку другого цвета, делаем туловище и ноги.
К ногам прикрепляем полочки от мороженого, получаются лыжи. К руке спортсмена приклеиваем нитку черного цвета – лыжную палку.
Украшаем работу веточками туи – получаются елочки.
Готово!
Поделка «Муравьи-спортсмены» из грецких орехов
Такие детские поделки на спортивную тему из грецких орехов сделать не совсем просто, но при желании все выполнимо.
Материалы:
- грецкие орехи;
- жидкие гвозди и пистолет;
- проволока;
- бусинки;
- пластилин.
- При помощи жидких гвоздей соединяем по три орешка между собой – получаем туловища будущих спортсменов. К их «головам» прикрепляем бусинки-глаза, рот из бумаги и шнурки-усики.
Разрезав проволоку на одинаковые отрезки длиной в 3-4 см (будущие конечности муравьев), прикрепляем их клеем и загибаем в необходимом направлении. Для устойчивости к лапкам приделываем кусочки пластилина.
Подключив фантазию, выполняем различных спортсменов. Это может быть гимнастка с мячом-бусиной и гимнаст на штанге из фломастеров, или спринтер.
Сделав лук из проволоки, нитки и шпажки, у нас получится лучник.
При помощи той же шпажки и небольшого колпачка можно сделать фехтовальщика. Возможны и два боксера.
Прислушивайтесь к желаниям вашего малыша, возможно, он предложит изготовить и других спортсменов. Из крышки от коробки для обуви сделайте спортплощадку для муравьев, постелив на дно лист цветной бумаги и разместив все поделки на ней.
Фото поделок в детский сад
Также рекомендуем просмотреть:
- Поделка солнышко
- Поделка лебедь
- Поделки из шишек
- Поделка собака
- Поделки аппликации
- Поделка бабочка
- Поделка кораблик
- Поделки из проволоки
- Поделки для девочек
- Поделки из ракушек
- Поделка птица
- Поделка ракета
- Поделки из крупы
- Поделки из конфет
- Поделки из киндеров
- Поделки из бисера
- Поделки животных
- Поделки в школу
- Поделка сова
- Поделка рыбка
- Поделка медведь своими руками
- Поделка машина
- Поделка звезда
- Поделки из пуговиц
- Поделка космос
- Поделки из лего
- Папье маше поделки
- Поделка кошка
- Поделки из пластилина
Годовщина свадьбы подарок своими руками. Памятный альбом в стиле Instagram.
Главная деталь этого альбома, фотографии первого года со дня свадьбы. В данном примере использованы фотографии с Instagram, но вы можете использовать обычные. Чтобы распечатать фотографии из Instagram можете воспользоваться программой PostalPix.
— плотная бумага или карта
— ручка или маркер
— украшения (наклейки, блестки)
— васи-лента, толстый скотч или плотная бумага (для корешка)
1.
Из цветного картона вырежьте листы, размером немного больше, чем размер фотографий. Можете использовать небольшие наклейки и разноцветные ручки, чтобы украсить каждую страничку с фотографией и добавить несколько приятных слов.
* Вместе цветного картона можете использовать части карты, она будет хорошо сочетаться с фотографиями.
2.
С помощью клея ПВА соедините все страницы. Чтобы это сделать, поместите страницы в толстую книгу, оставив снаружи место, где вы смажете клеем и приклеите корешок.
3.
После того как вы нанесли клей на кончики страниц, приклейте корешок из васи-ленты. Если нет такой ленты, можете воспользоваться толстым скотчем, либо плотной бумагой и клеем.
Оригами
Оригами — вид поделок из сложенной бумаги. Такой вид занятия приходит по душе детям разного возраста, а также взрослым людям. На такую интересную тему, как спорт существует масса идей, инструкций, видео-уроков для такой интересной техники поделок. Для такого искусства нужно запастись терпением, сосредоточенностью, бумагой и конечно же временем. Это занятие занимает достаточно сил и времени, но результат того стоит.
Оригами на спортивную тему — один из новых популярных видов поделок. Здесь свое умение и талант может показать и ребенок, и взрослый. Наиболее популярными идеями на тему спорт, считается оригами мячей (футбольный, баскетбольный, волейбольный), коньки для фигурного катания, боксерские перчатки.
Аппликация с пловцами
Картон используют в качестве основы для аппликации. Именно на него клеят все нужные детали. Сначала необходимо взять синюю цветную бумагу. Затем её надо порезать на неровные длинные полосы (они будут изображать воду в бассейне). После этого вырезают пловцов. Их лицом станет белый круг, туловищем — небольшой прямоугольник любого цвета, руками — белые полосы.
Большую часть картона заклеивают синими полосками. Сверху них аккуратно приклеивают имеющихся пловцов. На чистой части картона изображают судью, зрителей.
Подобная аппликация предусматривает использование ребёнком сразу нескольких техник исполнения. Она довольно проста: реализация такой идеи в жизнь не предусматривает каких-либо сложностей.
Обзор зимних поделок
Популярностью пользуются и поделки на зимнюю тематику. Они выглядят необычно и поднимают окружающим настроение своим внешним видом. Из подручных материалов можно создавать самые разные поделки.
Снеговики
Для создания красивых фигурок снеговиков используются обычные белые носки. Сделать их может практически любой школьник. Процесс создания фигурки выглядит следующим образом.
Для украшения поделки также можно использовать бечевку, палочки корицы и прочие природные материалы. Декорировать ее будет интересно даже маленькому ребенку.
Пингвины из бутылок
Оригинально выглядят и пингвины, сделанные из пластиковых бутылок. Для создания такой зимней поделки пригодятся акриловые краски, клей, ножницы, скотч, цветные нити и кусочки ткани.
Выглядит такой пингвин симпатично и необычно.
Елка из шишек
В качестве поделки в школу можно представить и елку, сделанную из большого количества шишек. Все материалы, которые понадобятся в работе, нужно подготовить заранее. Процесс создания поделок состоит из следующих этапов.
Готовую поделку можно украсить серебряными звездами, блестящей краской или снежинками. Декорируют ее и обычными новогодними игрушками небольшого размера.
Рождественский венок
Еще одна поделка, которую ученик младшей школы может сделать своими руками – это красивый рождественский венок. Такая поделка подойдет для учащегося 3-4 класса.
Основой для венка могут послужить собранные заранее ветки или проволока, окрашенная темной краской. Для закрепления деталей применяется бечевка. Дополняют композицию еловые ветки. Они могут быть как живыми, так и искусственными. Для декорирования этого интересного аксессуара можно использовать засушенные дольки апельсинов, фундук, палочки корицы, шишки и обычные новогодние игрушки.
Пловцы. Поделка из цветной бумаги
В нашей статье будут представлены поделки на тему спорт. Все эти изделия легко смастерить своими руками. Первая поделка является функциональной. Она и группу украсит, и поиграть с ней можно будет, даже с друзьями, ведь она позволяет сделать заплыв на бумаге, где непременно будет свой победитель.
Вам нужны:
- бумага цветная.
- ножницы.
- листок картона.
- карандаши цветные.
- крышечка от пластиковой бутылки.
- клей.
Ход работы:
Начинаем с того, что синий лист цветной бумаги рвем на неровные плоски. Накладываем их друг на друга и так приклеиваем. Теперь нужно эти волны наклеить на основу, которой будет листок картона. Справа торцы клеим к картону, а слева — нет, оставляем карман.
Далее, из бумаги другого цвета вырезаем три кружка, три треугольничка и шесть полосок, из них собираем пловцов при помощи клея. И к каждому приклеиваем еще полоску, она должна быть подлиннее самого бассейна.
На белой части картона-бассейна рисуем болельщиков с помощью пластиковой крышечки, ее нужно просто обвести несколько раз, чтобы получились лица зрителей. Далее их нужно будет дорисовать
Осталось в карманы ставить пловцов, каждого на свою водную дорожку и На старт — внимание — марш — заплыв начался! Тянем за полоски пловцов, один из них непременно победит!
Делаем Лыжника из ветки туи и крупы
В данной публикации мы представим вам детские поделки на тему спорта. Следующий вариант для зимних видов спорта. Вам нужно будет:
- листок картона цветного.
- немного манки.
- нитки 2 цвета.
- клей.
- палочки от мороженого.
- ветки туи.
Ход работы:
- Снизу на картонный лист намазываем клеем и насыпаем манку ровным слоем, получится снежная равнина.
- Далее, нитку 1 цвета наклеиваем по спирали, чтобы получилась голова лыжника и его руки, а из 2 нитки делаем туловище и ноги.
- Лыжами у нас станут палочки от мороженого, их приклеиваем к низу ног, а в руки клеим нитку черного цвета, это будут палки.
- С обеих сторон приклеиваем ветки туи, это будут елочки с двух сторон от лыжника.
Спортивные муравьишки из грецких орехов
Если вам интересны поделки на тему виды спорта, то здесь собраны только лишь самые лучшие матер-классы. Вот эта поделка является не простой. Ребенку может понадобиться ваша помощь. Вам нужны:
- орехи грецкие.
- проволока.
- жидкие гвозди и пистолет.
- пластилин.
- бусинки.
Ход работы:
- Жидкими гвоздями скрепляем между собой по 3 ореха, это будет муравьиное туловище, на голове прикрепляем глазки — бусинки, бумажный рот и шнурки — усики.
- Проволоку нарезаем на 3-4 см и делаем из нее ножки (прикрепляем к туловищу клеем), не забываем характерные изгибы. На концы лапок для устойчивости можно надеть по пластилиновому шарику.
А теперь спортивный креатив — нужно из каждого муравья сделать определенного спортсмена. Это может быть гимнастка с мячом, может быть гимнаст на перекладине, брусьях или кольцах, может быть пара боксеров, бегущий атлет, стрелок из лука или фехтовальщик, соответствующие снаряды можно смастерить из пластилина, зубочистки, фломастеров и др. подручных средств. Обувную коробку можно превратить в целый стадион и поместить туда ваших спортивных насекомых.
Аппликации для продвинутых
Все творческие задания развивают у детей и у взрослых фантазию, тягу к рукоделию и искусству. Когда мы учимся делать своими руками аппликации, то, как и к любому заданию, можем подойти к делу точно и строго «как по методичке», а можно добавить элементы игры и даже озорства.
Чтобы сильнее вовлечь ребенка в процесс используйте кроме бумаги другие, нестандартные материалы:
- Для волос хорошо подойдут толстые нитки для вязания, которые можно сплетать в косы;
- Для причесок и бороды — вата;
- Для изображения одежды можно смешивать разные материалы: бумагу и ткань, блестки, завитки из бумаги;
Главное, чтобы дети и взрослые получали от этого процесса удовольствие.
Поделки на спортивные темы из подручных материалов
Подручные материалы — самые доступные, востребованные, разнообразные материалы для создания поделок, особенно на спортивную тематику, будь-то зимний вид спорта, или командные игры.
Задействовав немного фантазии, можно создать все что захочется.
Пожалуй один из хороших вариантов, создать любимца, символ Олимпийских игр — Олимпийского Мишку! Этот герой нравится не только детям, но и взрослым.
Для его создания потребуется:
- крышка из-под коробки шоколадных конфет;
- одноразовый прямоугольный поддон (его используют в магазинах для фасовки печенья, фруктов);
- упаковка ватных палочек;
- картон серебреного цвета;
- немного пластилина (красного и черного цвета);
- нитки для вязания (цвета: красный, желтый, черный, синий, зеленый);
- 5 штук небольших колец из картона или тонкого пенопласта;
- ножницы;
- клей;
- распечатка Олимпийского мишки.
Для начала стоит вырезать контур мишки. Нарезать ватные палочки, для поделки нужны только те части, где находится вата, сами палочки не пригодятся. В крышку под конфет приклеить нужного размера картон серебряного цвета. На него приклеить заготовку мишки. По силуэту мишки проклеить обрезанные ватные палочки. Хорошо прижать, дать немного подсохнуть. Из пластилина сформировать глазки, носик, ротик, когти — приклеить с помощью клея.
В одноразовом поддоне сделать отверстия, чтоб можно было поместить край коробки, чтобы готовое панно практично стояло. Обмотать заготовки колец нитками для вязания, закрепить эту символику Олимпийских игр на поддоне перед мишкой (можно приклеить или сделать отверстия и хорошо закрепить нитками). Такая милая, душевная поделка порадует каждого.
В качестве материала для спортивной поделки, можно использовать, всеми любимые конфеты. Из них быстро и просто можно сформировать футбольный мяч, для его создания много сил и времени не нужно. Стоит только взять круглую заготовку мяча (можно сделать из бумаги, или взять мячик для большого тенниса), полностью обклеить конфетами. Желательно, чтоб конфеты имели черную и белую обертки, тогда мяч будет более похож на футбольный.
Также для таких поделок можно использовать другие подручные средства: одноразовую посуду, старые ненужные лампочки, бумажные салфетки, пуговицы, бусины…
Создание поделок на спортивную тематику — хорошее, увлекающее занятие, которое стимулирует охоту заняться каким-нибудь видом спорта, вести здоровый образ жизни. Ведь с помощью такого занятия, можно погрузится в спортивный мир, узнать его тонкости. Спортивная тема для поделок — одна из лучших тем для такого занятия!
https://youtube.com/watch?v=vEZxc-xmCI0
Как сделать спортивный инвентарь для дома из теннисных ракеток?
Возьмите эти спортивные атрибуты, а также подходящую полупрозрачную ткань и нитку с иголкой.
Возьмите ткань, из неё вырежьте конусообразную заготовку, чтобы затем нужно сшить такой сачок. Удалите с ракетки леску, приложите сюда верхнюю часть этого сачка, заверните её на ракетку и подшейте здесь при помощи иголки и ниток.
Ну, если дети захотят, то могут поиграть в бадминтон даже старыми атрибутами. Но сначала эти ракетки нужно обновить. Для этого по размеру рабочих частей ракеток вырежьте заготовки из картона. Затем надо пришить их к основе нитками. Заодно вы будете пришивать лепестки такого подсолнуха, чтобы получились интересные спортивные атрибуты для детей.
Стенгазета
Это бесподобное наглядное средство.Выпускается вместе с детьми в школе педагогом, курирующим работу по ПДД. Чтобы информация была актуальной, рекомендуется выпускать её раз в две недели. Здесь можно создать разнообразные рубрики, отразив в них сведения о конкурсах по ПДД, о работе отряда Юных инспекторов дорожного движения. Можно помещать определённый исторический ликбез по ПДД.
История фликера, светофора и дорожных знаков, наверняка, привлечёт внимание многих. Юных интеллектуалов могут заинтересовать кроссворд или чайнворд по ПДД
Фото нестандартных дорожных знаков других стран вдохновит на более тщательное знакомство со своими. Главное, привлечь детей к изучению и соблюдению Правил дорожного движения. А для этого все средства хороши!
Мастер-класс по изготовлению стенгазеты. Она может быть стационарной со сменными рубриками или полностью меняющейся. Рассмотрим стационарный вариант.
Лучше всего используется для стенгазеты формат А 1-ватман.1.Измеряем его размеры. 2. Берётся лист фанеры и обрабатывается таким образом, чтобы получился стенд с заданными параметрами. 3. Берем ватман и размечаем место для главного заголовка и рубрик. 4. Оформляем стенгазету согласно разработанному плану. 5.Прикрепляем шуруповертом к фанере скобы, на которых будет висеть стенд . 6. Берём кнопки и крепим стенгазету на стенд. Всё готово!
Такая стенгазета всегда может легко обновляться. А если она будет выпускаться по графику меняющейся редколлегией, то она никогда не надоест читателям своей одинаковостью.А если провести между классами в школе конкурс подобных стенгазет, то работа по изучению ПДД будет кипеть весь год, что отразится на снижении аварийности. Ведь там, где правила движения таким образом изучают, дети меньше в аварии попадают! Изготовление светофора, знаков, стенгазеты можно совмещать с разучиванием стихов, песен, чтением рассказов, просмотров мультфильмов по ПДД. Так информация запоминается намного быстрее и качественнее.
https://youtube.com/watch?v=ow5_h6MtEsM